引き寄せの法則 エイブラハム|香港在住

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O脚とX脚そして美脚やヒップアップにも効く超簡単な方法とは?

ムーンウォーク

O脚とX脚の改善

そして美脚にも効果があるという

超簡単な方法をついに知ってしまいました!

 

今まであんなにいろいろと

足のことについて調べたり

足にいいと言われているエクセサイズをやったり

っていうことを地道に続けて来たわけですが

何だ!こんないい方法があるんなら早く言ってよ~

と思ってしまいました。

 

タイムマシンがあったなら

昔の自分のところに行って

教えてあげたい!と思いました。

 

ではその方法をご紹介します!

(1)まっすぐの線がある場所に立ちます。

(2)後ろに出す足のひざを伸ばしたまま

  まっすぐ線にそって後ろ向きに歩きます。

  (ややアキレス腱を伸ばす感じです。前の足は曲げていいです。)

(3)8歩やや大股にゆっくりと後ろに歩きます。

 

これだけなんですよ!

これだけで即効果が出るなんて

ほんと驚きですね!

 

大切なポイントは

(1)やや大股で歩く

(2)後ろの足のひざは伸ばす

(3)しっかりと足首を曲げて

  アキレス腱を伸ばしているような角度で

  後ろの足をすり足のように出す

ということです。

 

急がずゆっくり確実に8歩後ろに歩けば

驚くほどの効果があるなんて

本当にスゴイですね!

 

私もやってみましたが

ひざの内側の下の辺りに

効いてる~って感じの

軽い痛みが残りました。

 

私はややO脚ですが

きっと人それぞれの骨のゆがみ方によって

効く位置は違うんだと思います。

 

どんな骨のゆがみでも

正しい位置に戻してくれるっていうのが

このエクセサイズのスゴイところですね。

 

でもエクセサイズと呼ぶほどのものでもない

長くても30秒でできる

超簡単な方法ですけどね。

 

毎日何回やってもいいし

もちろん続ければ

骨のゆがみがその都度矯正されて

いつも美脚でいられますね。

 

これってもしかして

自分でできるカイロプラクティック!?

そういうことですよね。

 

ヒップアップにもなるから

スタイルもどんどんよくなりますね。 😛

 

下の動画では大変わかりやすく

歩き方が説明されています。

ぜひご覧になって下さいね。

 

日本語の番組ですが

中国語の字幕付きで紹介されているぐらいなので

世界中の人にも

本当に驚きの方法なんだと思います。

 

字幕が中国大陸で使われている簡体字ではなく

香港や台湾で使われている繁体字で書かれているので

香港台湾の人がアップロードした動画ですね。

 

この番組ってとっても古そうなんだけど

今までこんな情報全然知りませんでした!

それではどうぞ!

最後にちょっとつけ加えですが

これって要はムーンウォーク?

 

マイケル・ジャクソンの美脚の秘密は

これだったの!? 😛

 

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Name: メアリー

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