外反母趾は両足の中指のつけ根に輪ゴムを巻くだけで治る!?

外反母趾で悩んでいる方に朗報です！

外反母趾を自分で治す方法があるそうです！

両足の中指のつけ根に輪ゴムを巻いて歩く

あるいは歩かなくてもその場で足踏みする

これだけです！

そうやって中指に圧をかけて歩くと

なんと、外反母趾が治っていくそうです！

こんなに簡単でいいのー？？って感じですが

これがすごい効果があるそうです！

外反母趾は足首のねじれが

原因の一つだそうですが

足首のねじれの原因は

首のねじれにもあるそうです。

そして、この輪ゴムを使った方法を使うと

左右に回りにくかった首まで

ちゃんと回るようになるんですね。

つまり首のねじれが改善される！

よって足首のねじれが改善される！

その結果、外反母趾が治る！

外反母趾は体のゆがみの単なる結果だそうです。

この方法は

秋元恵久巳（あきもとめぐみ）先生という方がいて

ほっそり脚づくり専門トレーナーという

おもしろい名前のトレーナーさんなんだそうですが

その方がYouTubeで紹介していらしたので知りました。

下の動画で大変わかりやすく説明されています。

輪ゴムで足の中指のつけ根を巻いて

３０歩ぐらい足踏みしたらもう効果が出るなんて

本当にスゴイですね！

それからこれはもちろんなことですが

輪ゴムはうっ血しない程度に巻くそうです。

それに気をつけて

いつも輪ゴムをして歩いていれば

姿勢も必然的によくなりますね。

中指に重心がかかる歩き方というのが

正しい歩き方なんだそうです。

知らなかった～

この方法で

肩こりや首の痛みも

いっしょに改善されるそうなので

私も楽しみに取り組んでみようと思います。

知らず知らずのうちに

変な所に重心を置いて歩いていると

いろんな所に痛みも出て来るんですね。

全身のシェイプアップ

特にウエストのシェイプアップにもなるそうなので

外反母趾じゃなくても試してみたいものです。

姿勢がいいのは健康の基本ですもんね！ 😛