超簡単!足のアーチを作って偏平足を治すには?
足のアーチを作って偏平足を治すには
足を２方向になでるだけだと
ほっそり脚づくり専門トレーナーの
秋元恵久巳（あきもとめぐみ）先生が
教えて下さいました！
秋元恵久巳先生の様々な健康法は
このブログでも何度も紹介させて頂きました。
毎回「こんな簡単な方法で治るの？」
と思うような超簡単な方法を
秋元先生は教えて下さるんですが
これがまた驚くことに
即効性がはっきり目に見えてビックリします！
今回の偏平足の治し方も
下の動画で見て頂くとわかるんですが
超簡単にできてしまうんです！
やり方は本当に簡単でしたね。
両足の表と裏を縦方向と横方向に
さすってあげるだけですね。
これをすることによって
足のアーチがきちんとできて
偏平足が治るというのもすごいと思うんですが
その上O脚やそり腰も治って
サイズダウンまでしちゃうなんて
本当にビックリです！
秋元先生によると
足のアーチがきちんとできると
土台が安定されるので
O脚が改善され
腰が伸びて背が高くなり
背骨に向かって体が集まっていくので
シェイプアップになり
たるみや冷えも改善され
体の全ての関節がゆるむというのは
当然の理論なんだそうです。
足の指でじゃんけんができないと
足が固くなっているということだそうなので
そういう方は特にこの動画のように
足をゴシゴシ２方向になでてあげて下さいね。
とっても簡単で すぐにできてしまいますね。
最初私もやってみて
そんなに大きく変わったのか
自分でははっきりわかりませんでした。
でも、この動画のように変わっていることは
絶対に保証されていますし
足の血の循環も良くなって
温かくなったのがうれしかったです。
これから気づいた時に
ちょくちょくやってみようと 思いました。
やっぱり簡単なのが 一番ですよね。
こういうことを知っているか知らないかで
全然変わって来ちゃうんですね。
秋元恵久巳先生、今回も本当にありがとうございました！
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